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Terapia de Pareja en Murcia

Todo cambio empieza con un primer paso, emprende el tuyo.

Soy Teresa Ouro, estoy aqu铆 para ayudarte

Soy Teresa Ouro, psic贸loga colegiada (MU4325), M谩ster en Terapia de Pareja y Sexolog铆a聽en Murcia y creadora de Psicopareja. En mi consulta ayudo a aquellas personas y parejas que se hallan ante cualquier dificultad,聽que les provoca sufrimiento.

Como psic贸loga y sex贸loga experta de terapia de pareja en Murcia, ofrezco las herramientas propias de la psicolog铆a, para que los pacientes puedan aprender a gestionar las emociones con las que vienen a consulta. Me especialic茅 en psic贸log铆a de terapia de pareja, ya que a lo largo de mi carrera he ido creciendo y d谩ndome cuenta del potencial y las fortalezas de las personas, y creo firmemente en las capacidades de la pareja para alcanzar cualquier meta u objetivo que se proponga.

S茅 que tomar la decisi贸n de ir a un psic贸logo es, a veces, algo dif铆cil de hacer, pero considero que invertir en uno mismo y en tu crecimiento personal es un gran paso que se debe de celebrar.

Me considero una persona sincera y transparente, y durante la terapia de pareja tratar茅 con objetividad y confidencialidad lo que me cuentes, a trav茅s de un seguimiento personal e individualizado.

Teresa Ouro - Terapia de pareja Murcia

Teresa Ouro, psic贸loga colegiada MU4325

驴C贸mo afecta el confinamiento a las parejas en Murcia?

驴Acudir a terapia de pareja? 驴yo? El hecho de聽no poder hacer vida normal, tener nuestro espacio e ir a un lugar de escape que antes pod铆a ayudarnos a聽regular nuestro estado de 谩nimo, hace que ahora estemos m谩s irritados de lo normal y聽discutamos con m谩s frecuencia en pareja, por que pasamos mucho tiempo con ella.

Igual que en verano, muchas parejas ponen fin a su relaci贸n por pasar periodos demasiado largos juntos, y hoy en dia me encuentro parejas en la consulta que me comentan que cuanto mas tiempo pasan con su pareja, mas tienden a discutir por cosas que antes parec铆an irrelevantes.

Lamentablemente, como dice聽Sergio de la Flor聽鈥Las parejas, cuanto m谩s tiempo juntos, a menudo menos se soportan鈥. Cada vez hay mas parejas que vienen a terapia de pareja intentando resolver los problemas que van surgiendo. Ahora nos ha tocado vivir un cambio nuevo a todos, tengamos pareja o no, con la pandemia que estamos sufriendo y puede que est茅is descubriendo aspectos de vuestra pareja que no conoc铆ais, y toca asumir esta nueva situaci贸n.

Apoyo la decisi贸n de todas estas parejas de todas las zonas, pero por la parte que me toca, especialmente las que vienen a terapia de pareja en Murcia para poder aceptar esta nueva realidad.聽Ya que este confinamiento esta provocando que pasemos much铆simo mas tiempo en casa, no tengamos un espacio y estemos mas irascibles de lo normal.

Estoy aqu铆 para ayudar a superar estas y otras dificultades de pareja.

Teresa Ouro, psic贸loga colegiada MU4325

A pesar de todo, me da verg眉enza ir a Terapia de Pareja. 驴Es normal?

Por supuesto que es normal, y es una聽reacci贸n muy habitual en la consulta. Muchos asocian la psicolog铆a a estigmas como 鈥渟i vas al psic贸logo es que estas loco鈥, 鈥渓a psicolog铆a no funciona鈥, 鈥渘o creo en ello鈥濃 Llevo ejerciendo en esta profesi贸n desde hace un tiempo y siempre he cre铆do en el progreso y en el avance de la persona que tenia en frente, pero es normal que aun haya personas que se resistan a acudir a consulta a hacer terapia de pareja.

En Murcia, se suele聽recurrir a amigos y familiares聽para tratar de encontrar聽consejos para nuestra relaci贸n con nuestra pareja. Esto por un lado es muy positivo, ya que abrimos nuestros sentimientos a otras personas y nos ayuda en muchas ocasiones a sentir nuestros problemas 鈥渕谩s normales鈥 de lo que pensamos. Pero por otro lado, la mente es realmente lo que nos caracteriza, y聽de la misma forma que aprendemos a hablar, a 鈥渄ar las gracias鈥 o a 鈥減edir perd贸n鈥, incluso a 鈥渞elacionarnos de forma correcta鈥 tambi茅n tenemos que 鈥渁prender a mantener una buena relaci贸n de pareja cuando hay problemas鈥.聽Por esto,聽es imprescindible acudir a un profesional, a ser posible un psic贸logo/a especializado/a en 鈥Terapia de Pareja鈥, tal como indica聽este art铆culo en La Vanguardia.

Teresa Ouro, psic贸loga colegiada MU4325

驴Murcia es diferente? 驴Por qu茅 es importante acudir a terapia de pareja?

Es cierto que聽en Murcia gozamos de un buen clima, y esto聽nos suele llevar a querer pasar tiempo fuera de casa, desconectar del trabajo, entretenernos con la familia y amigos鈥βy de repente, todo esto se acaba por una pandemia que nos frena la vida.

Algo que me suelen聽preguntar 煤ltimamente en consulta聽es: 驴Est谩n aumentando las parejas que deciden ir a Terapia de Pareja en Murcia? La respuesta es s铆, pero no s贸lo en Murcia, sino en todas las zonas de Espa帽a. Ya que nuestra vida se ve afectada por ello.

La Terapia de Pareja es una herramienta para ayudar a mejorar nuestras relaciones, no como 煤ltimo recurso, ya que es bueno pedir ayuda antes de que se rompa la relaci贸n afectiva.

La BBC recoge algunas causas comunes de problemas de pareja, que pueden evitarse acudiendo a Terapia de Pareja. Lo cierto es que聽en Murcia tenemos un bar o restaurante por cada 260 habitantes, lo que indica que nos gusta relacionarnos fuera de casa, y como forma de ocio. El confinamiento lo est谩 poniendo dif铆cil, y puede que este sea uno de los motivos por los cuales nos podemos sentir mas agobiados, irascibles o incluso con algo de ansiedad.

Cuando se esta dando una situaci贸n de conflicto en la relaci贸n, la cual la pareja por si sola no se siente capaz de resolver y necesita recursos para ello, es bueno pedir ayuda. Y para venir a terapia de pareja no hace falta estar al l铆mite de la ruptura, simplemente con tener el deseo de lograr un estado m谩s optimo en la relaci贸n, es posible trabajar en ella. Te animo a venir a verme!

Tu psic贸loga en Murcia

驴Por qu茅 acudir a mi consulta de Psicolog铆a y Terapia de Pareja en Murcia?

Si est谩is en conflicto o atravesando una crisis, la Terapia de Pareja os ayudar谩 a resolver vuestras diferencias y a lograr recuperar esa convivencia feliz que tanto dese谩is

驴Est谩s teniendo conflictos con tu pareja? 驴Sientes que tu relaci贸n no marcha bien? 隆Conserva la calma!

Cientos de parejas luchan d铆a a d铆a para superar los obst谩culos emocionales, familiares o econ贸micos que afectan su convivencia; Algunos lo solucionan por si mismos, pero en algunos casos la soluci贸n necesita ayuda de un profesional. Recibo muchas parejas desesperadas en mi consulta de terapia de pareja en Murcia, sin saber qu茅 medidas pueden tomar, para que les eche una mano.

Es completamente normal atravesar problemas en una relaci贸n, quiz谩s os sint谩is identificados con alguno de los problemas de pareja m谩s frecuentes que pueden requerir Terapia de Pareja para solucionarlo:

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Terapia de Pareja

Si est谩is en conflicto o atravesando una crisis, la terapia de pareja os ayudar谩 a resolver vuestras diferencias y recuperar esa convivencia feliz que tanto dese谩is.

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Terapia Sexual

Si ten茅is alguna dificultad sexual que est茅 afectando a tu bienestar, no dej茅is pasar el tiempo, os ayudar茅 a resolverla.

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Blog de la pareja

Con el tiempo, es normal que surjan dudas o se reabran viejas heridas de vuestra relaci贸n. Aqu铆 trataremos algunos problemas comunes.

Algunos de los problemas m谩s trabajados en Terapia de pareja

驴Quieres averiguar c贸mo solucionar los problemas de pareja? Pues qu茅date y descubre conmigo cuales son las desavenencias m谩s frecuentes en las relaciones amorosas, sus causas y posibles soluciones durante una terapia de pareja.

Comunicaci贸n en la pareja +

La base fundamental para una relaci贸n sana de pareja es la comunicaci贸n clara y afectiva as铆 que si esta no es muy buena, la mitad del camino por recorrer se har谩 cuesta arriba. Algunos de los pacientes que atiendo en terapia de pareja en Murcia tienen dificultades para expresar las necesidades que tienen en su relaci贸n, lo cual genera un vac铆o de informaci贸n al otro y muchas veces esperamos a que este cumpla las expectativas que tenemos sin dec铆rselo. Os recomiendo venir a terapia de pareja para aprender a tener una 芦comunicaci贸n asertiva禄 y expresar tus necesidades.

Desconfianza en la pareja +

Al pronunciar 鈥desconfianza鈥, muchas personas piensan que solo se habla de celos; pero en realidad, la confianza va m谩s all谩 de estar convencido de la fidelidad de tu pareja. Tambi茅n involucra sentirnos queridos, admirados, de que nuestra pareja es capaz de estar ah铆 ante cualquier situaci贸n adversa, entre otras cosas. Si sientes dudas sobre tu relaci贸n, pender谩 de un hilo. Estos peque帽os huecos, por m谩s insignificantes que parezcan, da帽an sin duda la solidez de una relaci贸n. Te recomiendo leer: Consejos para recuperar la confianza en pareja

Mala relaci贸n con los familiares o amigos de la pareja +

Es cierto que las relaciones son de dos, pero no podemos olvidar a las personas alrededor que tambi茅n comparten v铆nculos afectivos con ellos. Me refiero a padre, madre, hermanos, amigos o vecinos; si tu c贸nyuge no congenia con alguna de estas figuras, es posible que haya conflictos o rivalidades, donde se pretenda competir con alguno de estos generando discusiones con tu pareja y a nivel familiar. En esos casos, se recomienda analizar muy bien la situaci贸n para saber qui茅n tiene la raz贸n, si se trata de relaciones t贸xicas con la familia, c贸nyuge, o si solamente existen mal entendidos que puedan ser solventados con terapia familiar.

Rutina en la pareja +

El arma letal contra cualquier matrimonio es la asfixiante monoton铆a. Como bien sabr谩s, es complicado no caer en la rutina cuando se tienen hijos, un empleo, actividades dom茅sticas por hacer, compras y dem谩s; sin embargo, es sumamente importante encontrar un equilibrio y de vez en cuando romper con el ciclo,聽puesto que no hacerlo, puede ocasionar estanca, Jenaro, aburrimiento y 聽desinter茅s en la relaci贸n de pareja. Para darte una breve idea de lo que debes hacer, te recomiendo 隆Adi贸s a la rutina! Como salir de la monoton铆a en pareja.

Problemas de econom铆a en la pareja +

Las crisis econ贸micas han arrasado con muchas relaciones amorosas que no han podido ajustarse financieramente a las demandas, ni administrarse como es debido. La falta de dinero muchas veces es la causa de m煤ltiples peleas, que acaban con el idilio matrimonial, sobre todo en aquellas relaciones donde este factor era una causa de uni贸n.

Por otro lado, tambi茅n es posible ver como este problema afecta a aquellos matrimonios donde solo la mujer trabaja y el hombre por alguna raz贸n ha tenido que quedarse en casa; la presi贸n social muchas veces termina por debilitar err贸neamente la admiraci贸n de la mujer hacia su esposo al no cumplir con su (supuestamente insustituible) rol de proveedor, originando discusiones y menosprecio. Si te sientes identificado, te sugiero un gran libro: Intimidades masculinas de Walter Riso.

Idealizaci贸n de la pareja (El pr铆ncipe azul) +

Cuando te encuentras en la fase de enamoramiento, todo es color de rosa y muchas personas suelen idealizar a su pareja sum谩ndole atributos que solo est谩n en su mente minimizando los pocos defectos que logran verle. Surgen las expresiones 鈥茅l o ella es perfecto鈥, 鈥Es mi alma gemela鈥 鈥Estamos hechos el uno para el otro鈥濃 Cuando todo este frenes铆 pasa y el pr铆ncipe o princesa encantada se transforma en un mortal com煤n y corriente, con virtudes o defectos reales que ahora si eres capaz de observar, comienzan entonces los problemas. La expresi贸n 鈥淣o pens茅 que fueras as铆鈥 cobra vida y en ocasiones la 煤nica soluci贸n para volver a la realidad es acudir a terapia de pareja,聽volviendo a conocerse de una forma m谩s realista y objetiva.

Problemas sexuales dentro de la pareja +

El sexo (para muchos) es una de las bases fundamentales para que una pareja se mantenga compenetrada, feliz y satisfecha. 驴Qu茅 pasa si algo va mal en este punto? En definitiva, la uni贸n se tambalea. Algunos de los problemas sexuales m谩s frecuentes que puede afectar una relaci贸n son los siguientes:

  • que la mujer no logre el orgasmo coital o sufra de anorgasmia,
  • impotencia sexual masculina,
  • disminuci贸n de los encuentros 铆ntimos,
  • negaci贸n a experimentar cosas nuevas por parte de uno de los dos miembros,
  • y eyaculaci贸n precoz, entre otros.

 

Si este tipo de problemas no se soluciona, m谩s temprano que tarde la relaci贸n termina por quebrarse. Quiz谩s te convenga leer: Preliminares sexuales: las claves

Adicciones (de uno o los dos miembros de la pareja) +

Si uno de los c贸nyuges sufre de alcoholismo, consume drogas, fuma o tiene alguna otra adicci贸n, inevitablemente terminar谩 por alterar la convivencia familiar, especialmente si el otro miembro es completamente saludable. El ritmo de vida para este tipo de parejas suele ser muy frustrante y agotadora al tener que lidiar con los s铆ntomas de las adicciones del otro; sobre todo si se vuelven violentos mientras est谩n bajo los efectos del alcohol o los estupefacientes.

Ahora, si ambos son adictos el cuadro se agrava mucho m谩s transformado el entorno familiar en un ambiente violento, poco seguro y hostil para los hijos.

Miedo al compromiso +

Para algunas personas, el imaginarse casados es una verdadera escena de terror as铆 que huyen lo m谩s que pueden de esa posible realidad. El detalle, es que cuando el amor llama, esa persona que tiene miedo al compromiso se enamora profundamente pero no avanza atascando tambi茅n a su pareja en un c铆rculo de incertidumbre constante; pretende quedarse en la fase de novios por siempre y es all铆 donde empiezan a surgir las dificultades. Como toda fobia, s贸lo debe encontrarse la ra铆z que la desencadena para poder ser tratada. Muchas parejas logran llegar a la etapa del compromiso gracias a una buena terapia de pareja.

芦Es bueno pedir ayuda antes de que se rompa la relaci贸n afectiva禄
a

Las parejas con problemas o parejas en crisis tienden a buscar asesoramiento de Terapia de Pareja en Murcia porque sienten que est谩n atascadas en el mismo punto y no pueden cambiar por mucho que intenten resolverlo juntos.

Estos periodos de falta de entendimiento o crisis en la pareja, cuando no se gestionan de una manera apropiada, pueden llevar a un distanciamiento, duros enfrentamientos o rupturas precipitadas.

Por ello, en mi consulta adquirir茅is habilidades para solucionar los problemas de comunicaci贸n en la pareja, respetaros y聽actuar como un equipo ante los conflictos que hayan surgido o puedan surgir.

Como psic贸loga de terapia de pareja, os proporcionar茅 las herramientas que necesit茅is, de acuerdo a los objetivos individuales y de pareja a los que quer茅is llegar.

En mi consulta, reforzaremos las interacciones positivas y aprender茅is a no llegar al enfrentamiento, cuando teng谩is dos puntos de vista diferentes en las discusiones de pareja.聽La terapia para parejas o terapia matrimonial, es un proceso en el que el cual te ayudar茅 a entender el 芦por qu茅禄 y el聽 芦c贸mo禄 cambiar. En muchas ocasiones ser谩 para seguir juntos y poder enfrentaros a esos conflictos de pareja, pero en otras ocasiones, ese cambio significa ayudar a una pareja a poner fin a su relaci贸n, algo positivo y abordable en algunos casos.

La terapia de pareja funciona porque es integradora y din谩mica, y ayuda a solucionar los problemas en el matrimonio. Soy una terapeuta activa, comprometida abiertamente con mis pacientes. El proceso se llevar谩 a cabo con momentos de reflexi贸n acerca de los problemas de pareja y la forma en la que se est谩n gestionando.

El fin de la terapia se alcanzar谩 cuando los miembros de la pareja hayan logrado todos los objetivos propuestos, tengan herramientas solidas para enfrentarse a las discusiones de pareja y puedan superar una crisis de pareja por ellos mismos.聽Adem谩s, en mi consulta ofrezco la posibilidad de hacer terapia de pareja online, con las mismas prestaciones que la presencial.

Motivos m谩s frecuentes de consulta:

  • 鈥淟os hijos de mi pareja son un problema鈥
  • Relaci贸n a distancia con problemas鈥
  • 鈥淪omos como dos compa帽eros de piso que comparten a sus hijos鈥 (Monoton铆a)
  • Ruptura de pareja por depresi贸n o cambios vitales鈥
  • Discusiones interminables鈥
  • Parejas con ansiedad ante la llegada de los hijos鈥
  • Inseguridad emocional en la pareja鈥 驴me dejar谩?鈥
  • Terapia de pareja para infidelidad
芦Lo m谩s importante es que te sientas comprendido/a y alcances el bienestar en tus relaciones sexuales禄

Una de las partes importantes de la psicolog铆a de la pareja es la parte de la sexualidad, ya que incluso en parejas aparentemente sanas, pueden aparecer disfunciones sexuales masculinas y femeninas que generan un gran malestar, tanto en la relaci贸n de pareja como en nuestro propio bienestar sexual, como pueden ser la impotencia masculina o la falta de deseo sexual femenina

Por ello, en mi consulta, encontraremos el modo de que disfrutes, sol@ o en pareja, plenamente de tu vida sexual y de la capacidad para sentir placer, conocer谩s tu propio cuerpo, y descubrir谩s c贸mo dar y recibir a trav茅s de los sentidos, del tacto, de la piel y el afecto.

Todo ello, en un ambiente de confidencialidad, libertad, y sin juicios, en el que hablaremos libremente sobre creencias del sexo, la propia sexualidad y educaci贸n sexual.

Entiendo lo dif铆cil que es aceptar y dar el paso de consultar este tipo de problemas a un especialista, y s茅 que puedes tener miedo, sentirte nervioso/a o inc贸modo/a, pero tienes que tener en cuenta que es algo normal que puedan aparecer disfunciones sexuales que irrumpan en nuestra vida diaria de manera negativa.

Problemas m谩s frecuentes en Terapia Sexual:

  • Impotencia sexual masculina
  • Problemas de erecci贸n masculina
  • Eyaculaci贸n precoz o retardada
  • Falta de deseo sexual en la mujer
  • Vaginismo
  • Incapacidad para llegar al orgasmo
  • Falta de excitaci贸n
  • Insatisfacci贸n sexual

Juntos, paso a paso...

... y conmigo como tu psic贸loga, te proporcionar茅 durante mi terapia de pareja, las herramientas y te guiar茅 para que puedas aprender a gestionar las emociones con las que vengas.
Sobre m铆
Te ofrezco Terapia de pareja en Murcia y tambi茅n Online

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