15 conductas para averiguar si tu pareja es celosa y cómo remediarlo

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15 Formas de descubrir Celos Patológicos en tu Pareja



Muchas veces la persona que sufre este problema no siempre es consciente de los sentimientos que tiene y puede llegar a pensar que es algo normal. Lo primero que hay que tratar en terapia es el reconocimiento de su existencia, por eso es importante identificar los comportamientos que se están dando. Algunos de ellos suelen ser los siguientes:



A nivel Cognitivo
  • Pensamientos distorsionados e intrusivos sobre la posibilidad de infidelidad por parte de su pareja.
  • Miedo excesivo a perder a la pareja
  • Procesamiento de los estímulos ambiguos cómo muestras inequívocas de infidelidad cómo pueden ser sonreír o mirar a otra persona, llamadas o mensajes de amigos o compañeros de trabajo que interpretan cómo señales o pruebas de una infidelidad real.
  • Comparaciones personales con respecto a otras personas con las que se relaciona su pareja.
  • Imaginación constante de que tu pareja puede estar engañándote.
  • Percepción exagerada de las amenazas que acechan a su relación.
  • La vida sentimental anterior de la pareja se percibe como una amenaza para la relación.
              

A nivel Conductual
  • Conductas de control y supervisión del comportamiento de la pareja
  • Análisis constante del comportamiento de su pareja, buscando señales que confirmen sus sospechas
  • Conductas que les permitan el acceso continuo a la pareja. Necesitan mantener el contacto de forma constante.
  • Conductas negativas en la interacción hacia el otro cuando sienten celos.
  • Conductas de irritabilidad extrema, agresividad y confrontación.
      

A nivel Emocional
  • Sentimientos negativos hacia el entorno con el que se relaciona la pareja.
  • Sienten desconfianza y suspicacia sobre aspectos de su pareja y su manera de comportarse
  • Sentimientos como ansiedad, agresividad, depresión e irritabilidad continua con explosiones de ira incontenible.
Los celos en la pareja
Por Teresa Ouro Hernández. Psicóloga y Sexóloga del Instituto de la Pareja.


El hecho de no poder hacer vida normal, hace que ahora estemos más irritados de lo normal...
Por Teresa Ouro Hernández. Psicóloga y Sexóloga del Instituto de la Pareja.


Pueden estar surgiendo emociones de difícil gestión...
Por Teresa Ouro Hernández. Psicóloga y Sexóloga del Instituto de la Pareja.


Con el tiempo, es normal que surjan dudas o se reabran viejas heridas de nuestra relación...
Por Teresa Ouro Hernández. Psicóloga y Sexóloga del Instituto de la Pareja.


Se puede predecir con una precisión del 90% si una pareja permanecerá unida o no...

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En mi consulta, durante las sesiones de terapia de pareja, aprenderéis las habilidades y recursos necesarios para resolver los problemas de comunicación y afianzar todos los aspectos vuestra relación.

Podéis contar conmigo siempre que lo necesitéis, estaré encantada de ayudar.
         
Máster en Terapia de Pareja y Sexología.
Máster en Neuropsicología Clínica.
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