Consecuencias frecuentes de los Celos y cómo evitarlas

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Consecuencias frecuentes de los Celos y cómo evitarlas



Los celos repercuten de forma muy negativa en la evolución de la relación de pareja y diferentemente en cada miembro de ella. La persona celosa vive sus miedos como algo real, sufriendo mucho por ello, dedicando mucha energía y tiempo a sus pensamientos y a sus conductas de hipervigilancia y control.

En cambio, para la persona no celosa, el control y cuestionamiento al que se ve sometid@ puede ser cada vez más injustificable y asfixiante, generándole ansiedad, malestar e impotencia al ver que cualquier intento es inútil para aportar seguridad al otro, llevándole finalmente a mentir y ocultar información con el fin de que su pareja no lo pase mal y evitar discusiones.

Como consecuencia de esto, se da un aumento de las discusiones y situaciones tensas, así como la remisión de los momentos agradables en pareja. Finalmente pueden llegar a confirmarse  los temores del celoso: que la pareja quiera poner fin a la relación por no poder soportar tanto control o no merecerle ya la pena.

Estar en pareja es algo que se debe de reaprender en este tipo de situaciones. Si la persona no puede corregir el problema por sí mismo, su caso puede ser analizado y tratado por un psicólogo, aprendiendo una forma de estar en pareja mucho más satisfactoria y saludable.



¿Cómo te ayuda la terapia de pareja a superar los Celos?

En consulta, evaluaremos si el problema es realmente un problema de pareja, o bien es un problema de celos para llevar un tipo de terapia u otro. Para más adelante establecer las estrategias y herramientas adecuadas, que ayuden a cambiar esa manera insana de gestionar la relación. Para ello utilizaremos diferentes técnicas para trabajar emociones, creencias irracionales e interpretaciones erróneas. Conseguirás:

  • Superar la ansiedad que te produce el miedo a la soledad y el abandono.
  • Fortaler la autoestima y la confianza.
  • Eliminar los prejuicios y creencias irracionales sobre las relaciones.
  • Vivir la relación desde una posición de igualdad.
  • Desarrollar habilidades sociales.
  • Confiar en la persona que has elegido como pareja.
Consecuencias de los celos en la pareja
Por Teresa Ouro Hernández. Psicóloga y Sexóloga del Instituto de la Pareja.


El hecho de no poder hacer vida normal, hace que ahora estemos más irritados de lo normal...
Por Teresa Ouro Hernández. Psicóloga y Sexóloga del Instituto de la Pareja.


Pueden estar surgiendo emociones de difícil gestión...
Por Teresa Ouro Hernández. Psicóloga y Sexóloga del Instituto de la Pareja.


Con el tiempo, es normal que surjan dudas o se reabran viejas heridas de nuestra relación...
Por Teresa Ouro Hernández. Psicóloga y Sexóloga del Instituto de la Pareja.


Se puede predecir con una precisión del 90% si una pareja permanecerá unida o no...

¿Considerais que la comunicación puede estar afectando a vuestra relación?
En mi consulta, durante las sesiones de terapia de pareja, aprenderéis las habilidades y recursos necesarios para resolver los problemas de comunicación y afianzar todos los aspectos vuestra relación.

Podéis contar conmigo siempre que lo necesitéis, estaré encantada de ayudar.
         
Máster en Terapia de Pareja y Sexología.
Máster en Neuropsicología Clínica.
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